Kesehatan mental menjadi fokus utama dengan munculnya Kalkulator Kesehatan Mental, sebuah alat atau aplikasi yang membantu mengevaluasi dan mengukur kondisi kesehatan mental seseorang. Tujuan utama dari kalkulator ini adalah memberikan pemahaman yang lebih baik tentang kesehatan mental serta memberikan penilaian awal terhadap berbagai aspek kesehatan mental.
Kalkulator Kesehatan Mental umumnya mengajukan serangkaian pertanyaan atau pernyataan kepada pengguna, melibatkan berbagai aspek seperti suasana hati, kecemasan, stres, tidur, pola makan, dukungan sosial, dan lain-lain. Pengguna diminta memberikan skor atau menjawab dengan “ya” atau “tidak” terhadap pernyataan-pernyataan tersebut. Setelah menjawab semua pertanyaan, kalkulator akan memberikan hasil atau penilaian terkait kesehatan mental pengguna.
Beberapa aplikasi Kalkulator Kesehatan Mental yang dapat diakses melalui berbagai platform telah berhasil menarik perhatian masyarakat. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Satu Persen Aplikasi ini menyediakan layanan seputar kesehatan mental dan pengembangan diri. Dengan berbagai fitur seperti blog, tes psikologi, konseling online, dan kelas, Satu Persen bertujuan membantu pengguna meningkatkan kesejahteraan mereka setiap hari.
- Lalui Bersama Dibuat oleh Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, aplikasi ini menawarkan tes depresi, stres, kecemasan, trauma, dan kebahagiaan secara online. Lalui Bersama memberikan saran dan tips untuk meningkatkan kesehatan mental sesuai dengan hasil tes, serta mendukung gerakan #LaluiBersama.
- Mhanational Sebuah aplikasi dari Mental Health America di Amerika Serikat, Mhanational menyediakan berbagai tes psikologi online dan informasi untuk mendukung kesehatan mental. Aplikasi ini juga mendukung gerakan #MentalHealth4All.
Meskipun Kalkulator Kesehatan Mental memberikan gambaran awal tentang kondisi seseorang, penting untuk diingat bahwa hasil dari kalkulator ini tidak menggantikan diagnosa atau penanganan profesional oleh tenaga medis atau ahli kesehatan mental. Evaluasi yang lebih mendalam dan pengobatan mungkin diperlukan berdasarkan hasil kalkulator ini.
